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海淀区八里庄街道美丽园社区举办首届柔力球培训班

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  • 发布时间:2017-09-14
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  为促进全民健身运动的广泛开展,增进社区居民的健康水平,推动柔力球运动的普及和发展,近日,海淀区八里庄街道美丽园社区党委、居委会邀请专业柔力球老师为社区居民开展了第一期柔力球培训班。

  本次培训共有30余名柔力球爱好者参加了此次培训。首先,老师为大家讲解了柔力球的学习要点,并带领大家进行热身运动,为接下来的柔力球操做准备。接着,老师从柔力球入门动作、技巧教起,其中,包括左右摆动、八字绕环、水平旋转、立圆转体等技术,耐心细致地示范每一个技术动作,讲解每一处要领,居民们认真倾听老师的讲解,不断反复练习新学的动作。培训过程中,居民们热情高涨,期间大家还互相切磋交流,共同提高,现场气氛欢快热烈。

  通过此次柔力球培训活动,培养了居民健康的生活方式,使社区居民在运动中得到快乐,感到幸福,并带动身边更多的人一起锻炼,也拉进了邻里团结、和睦共处。

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